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Al ser fuentes de antioxidantes, todas las frutas y verduras son tus aliadas. Para un efecto de "buena cara", elige los que son ricos en carotenoides, reconocibles por su color pronunciado. Calabaza, zanahorias, tomates, albaricoques o melón. Con ellos, no hay necesidad de pasar horas bajo el sol: su consumo favorece la producción de melanina, responsable de la coloración de la piel. Por último utiliza mucho limón en tus vinagretas, o para tus sopas. Rico en vitamina C y ácidos de frutas, es conocido por purificar y aclarar el tono.

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