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En verano, disfruta de frutas rojas que favorecen la renovación de las células. ¡Las zarzamoras, grosellas, frambuesas se convertirán en tus aliadas! En invierno, toma zanahorias que son ricas en vitamina A, igual de regeneradora. Cómelas por ejemplo ralladas con vinagreta de limón - para tener el efecto antioxidante de este cítrico - y con aceite de colza - por sus ácidos grasos buenos, que vuelven la piel flexible y elástica.

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