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Esta vitamina tiene todas las cualidades. Al ser antioxidante, tiene un papel clave en la síntesis de colágeno, reduce la hipersensibilidad y sequedad de la piel, y mejora las ojeras.

Se encuentra principalmente en frutas y verduras de color y crudas: grosellas negras frescas, perejil, pimientos rojos y verdes, brócoli, rábano, kiwi, naranja, limón, coliflor, mango, mandarina, grosella, frambuesa... ¡para batidos y ensaladas!

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