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Comer de forma equilibrada, tomar frutas y verduras, limitar los azúcares, los embutidos y la bollería, estos consejos para adelgazar los conoces de memoria por haberlos leído en todas partes. ¿Pero sabes que también son excelentes consejos anti-edad, destinados a retrasar el envejecimiento cutáneo? Sí, la alimentación es importante para nuestro peso y nuestra salud y ¡también para la belleza y la juventud de nuestra piel!

"Una dieta no diversificada y desequilibrada puede causar una reacción llamada estrés oxidativo. Este ataque a las proteínas, membranas celulares y ADN, combinado con una alta producción de radicales libres es un determinante importante del envejecimiento cutáneo. Otra consecuencia de la mala alimentación es la glicación. Provoca pérdidas de flexibilidad y flacidez de la piel además de arrugas. Para luchar contra estos efectos negativos, se recomienda una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales." - Dr. dermatólogo y experto en nutrición RoC®.

Dieta para conseguir una piel hermosa

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Combate los efectos negativos de una dieta desequilibrada

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